No es un alimento pero engorda como el más calórico: la ansiedad. Sufrir de ansiedad, o de cualquier afectación a nivel de sistema nervioso, puede alterar los hábitos alimentarios saludables. Una de l...
Nuestro estilo de vida dista mucho, muchísimo, de cómo nuestros ancestros vivían su día a día para sobrevivir. Alimentarse consistía, antes de la aparición de la agricultura, en correr detrás de la pr...
Nos encontramos de lleno en unos días de alegría y de reuniones con la familia y amigos, pero también son días a los que tememos… ¿En qué sentido? Fácil. El sentimiento de culpa por comer más de lo qu...
Han empezado a descender las temperaturas y nuestro organismo debe adaptarse a ello. Venimos de un clima benigno con unas temperaturas agradables y más o menos constantes, y ahora, que estamos en plen...
La celulitis es una carrera de fondo y, cada año en esta época, queremos correr un “sprint” final para hacerla desaparecer, recurriendo a soluciones rápidas y eficaces para que la celulitis se volatil...
Temperatura alta, a las puertas del verano, muchas horas de pie o muchas horas sentad@; los tobillos o las piernas o ambos a la vez, se hinchan porque aparecen problemas de circulación de retorno. Ade...
¿Es lo mismo hambre que apetito? Aunque son términos sinónimos, las connotaciones son ligeramente distintas. Mientras que la sensación de hambre cubre unas necesidades fisiológicas y de subsistencia, ...
Hombre. 40 años. Probablemente en pocos años sufrirá alguna de las molestias que acompañan al agrandamiento de la glándula prostática, lo que en términos médicos se conoce como hiperplasia benigna de ...
Los efectos de la pandemia de la COVID-19 afectan tanto de forma física como emocional a nuestro organismo, sin embargo, los efectos sobre nuestro sistema emocional no se miden con una prueba diagnóst...
El dolor es un sistema de alarma y un regalo que la naturaleza ha proporcionado a los seres humanos y al reino animal. Esta frase, que en apariencia puede parecer exagerada, no lo es tanto porque sent...
¿Qué es la microbiota intestinal? ¿Te suena el término flora intestinal? Durante mucho tiempo se han denominado al conjunto de los microrganismos que colonizan nuestros intestinos como “flora intestin...
Estrés; no dormir las horas suficientes y las que se duermen, no son reparadoras; dietas inadecuadas con alimentos que no nos nutren; falta de ejercicio físico; falta de contacto con la naturaleza; vi...
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